Metode naturale pentru a preveni si trata anemia
Anemia este o tulburare care apare atunci cand scade nivelul hemoglobinei din sange. Este produsa de lipsa fierului din organism.
Primele simptome ale anemiei sunt pierderea poftei de mancare, instalarea constipatiei, durerile de cap, rezistenta scazuta la infectii, piele palida, oboseala, insomnii, modificari de culoare a buzelor si unghiilor, invinetiri la cea mai mica lovitura, lipsa apetitului sexual, ameteli si, uneori, senzatie de greata. Boala poate provoca depresii si probleme de digestie.
Metode de prevenire a anemiei
- Infuzia de plante bogate in fier, precum radacina de papadie, urzici, patrunjel, lucerna. Se recomanda cate doua cani pe zi
- Suc de morcovi. Sucul de morcovi proaspat este foarte bun pentru organismul nostru. Cu un continut ridicat de vitamine si fier, sucul de morcovi este un lichid usor digerabil.
- Strugurii rosii si negrii contin substante antianemice in cantitati importante, in plus, vitaminele din complexul B ajuta la fixarea fierului. Strugurii sunt o mina de substante minerale si vitamine.
- Radacina de stevie de gradina. Este recomandata impotriva anemiei, absoarbe fierul din pamant. Se prepara un decoct dintr-o lingurita de radacina de stevie, care se fierbe in 250 ml apa, vreme de 5 minute. Se strecoara si se bea cate doua cani pe zi, inainte de masa.
Cum tratam anemia
Drojdia de bere
Este foarte bogata in fier si vitamine, ajuta la asimilarea corecta a mineralelor. Este recomandat timp de 20 de zile, in fiecare zi cate 2-3 linguri de fulgi nutritionali de drojdie.
Hreanul
Se pun la fiert 20 g de radacina de hrean taiata marunt, in jumatate de litru de apa si se fierbe timp de 15 minute. Se beau trei cani pe zi.
Sucul de urzica
Urzica este foarte bogata in fier si vitamina C. Este recomandat cate doua cani de suc de urzica pe zi.
Patrunjelul
Este mult mai bun decat spanacul in tratarea anemiei. Are un continut mai ridicat de fier decat spanacul si mult mai multa vitamina C decat portocalele. Patrunjelul combate drastic anemia, fiind bogat in fier si vitamina C si mineralizeaza rapid organismul.
Catina
Este un puternic tonifiant pentru organism si este recomandat in avitaminoze si anemii. Se recomanda cate 2 pahare de suc pe zi.
